GymRats · Fitness challenge

با هم ترکیب شوید تا با رقابت در یک چالش گروهی ، تناسب اندام خود را بهبود ببخشید. دوستان ، خانواده ، هم تیمی ها ، همکاران یا هر کسی را برای تبدیل شدن به موشهای بدنسازی احضار کنید. م Moreثرتر از یک چالش مرحله ساده ، هدف تمرین بیشتر است. هر فعالیتی حساب می شود.

-چطور کار می کند-

* ایجاد یا پیوستن به یک چالش گروهی

* به هر تعداد که دوست دارید دعوت کنید

* تمرینات را به گروه ارسال کنید

* این کار را ادامه دهید ، خیلی زیاد

* به هیئت مدیره مراجعه کنید و از رقابت لذت ببرید

-انعطاف پذیری-

این برنامه به صورت رایگان است و اجازه می دهد تا قوانین رقابت خود را ایجاد کنید. بر اساس تعداد کل تمرینات ، مایل ها ، دقیقه ها ، کالری ها ، مراحل ، امتیاز کسب کنید یا سیستم امتیاز خود را ارائه دهید. تمام آنچه که برای یک تمرین لازم است یک عکس و عنوان است. این عکس می تواند مربوط به تجهیزات سالن بدن سازی ، یک سلفی عرق کرده ، یک عکس از صفحه برنامه دیگر یا هر آنچه گروه شما قابل قبول می داند باشد.

-مسئوليت-

اهمیتی به نمره نداری؟ مشکلی نیست ، از برنامه می توان به عنوان گزارش فعالیت کلی گروه استفاده کرد. با داشتن یک فضای مشترک برای ردیابی تمرینات ، یکدیگر را مسئول بدانید.